こんにちは、Hello,你好，Bonjour！
毎日人魚のnaoです。
My name is nao, and I am a 「Every Day Mermaids」.
我的名字叫nao，我是 "每天的美人鱼"。
Mon nom est Nao, et je 「Every Day Mermaids」.
美肌になれるという食材の情報を知りました!!!
I learned about the information about the food that can make your skin beautiful!
我发现了一种可以让你的皮肤变漂亮的食物!
J'ai découvert un aliment qui peut rendre votre peau magnifique !
この方がYouTubeで紹介していました。
She told me about it in a YouTube video.
她在一个YouTube视频中告诉我们。
Elle nous l'a dit dans une vidéo YouTube.
Contents
材料/material/材质/matériel
①
くるみ 大さじ4
walnut 4 tablespoons
胡桃木 4汤匙
noix 4 cuillères à soupe.
②
黒ゴマ 大さじ4
black sesame 4 tablespoons
黑芝麻 4汤匙
sésame noir 4 cuillères à soupe.
※すりゴマが良い
Powdered sesame seeds are good.
磨碎的芝麻是好的
les graines de sésame moulues sont bonnes
③
松の実 大さじ2
pine nut 2 tablespoons
松子 2汤匙
pignon de pin 2 cuillères à soupe.
※ 実は生のものがお勧めです。
Raw is recommended.
建议采用原始状态。
Il doit être à l'état brut.
④
はちみつ 適量
honey proper quantity
蜂蜜 适量
miel quantité adéquate
※熱加工していない上質なものがおすすめ
High quality, not heat-treated, is recommended.
建议使用高质量、非热处理的产品。
Il est recommandé d'utiliser des produits de haute qualité, non traités thermiquement.
レシピ/recipe/菜谱/recette
①全ての材料をミキサーにかける。
Place all ingredients in a blender.
将所有材料放入搅拌机。
Placez tous les ingrédients dans un mixeur.
② ペースト状態になるまで攪拌します。
Stir until it becomes a paste.
搅拌直到形成糊状。
Remuez jusqu'à ce que vous obteniez une pâte.
③耐熱皿に移し、はちみつを混ぜる。
Transfer to a baking dish and stir in the honey.
转移到一个耐热盘中，加入蜂蜜搅拌。
Transférer dans un plat résistant à la chaleur et incorporer le miel.
完成品は冷蔵庫で保管します。
Finished products are stored in the refrigerator.
将成品储存在冰箱里。
Conservez les produits finis au réfrigérateur.
食べ方/how to eat/吃法/mode d'alimentation
夕方や夜の時間帯に、毎日大さじ1を食べる。
Eat 1 tablespoon daily during the evening or night hours.
每天傍晚或晚上吃1汤匙。
Consommez une cuillère à soupe par jour le soir ou la nuit.
※2週間以内に食べきってください。
Eat it up within two weeks.
两周内吃完。
Mangez dans les deux semaines.
nao
やってみてねー!!!!!!
Try it.
试试吧。
Essayez.
Try it.
试试吧。
Essayez.
酒粕/sake lees/酒糟/lies de saké
日本酒を作るときに出来る残りかすです。
It is the leftover dregs from the sake making process.
这些是清酒制作过程中剩下的渣滓。
Ce sont les restes de la fabrication du saké.
お米と米麹だけのシンプルなもの。
It is made from rice and rice malt only.
仅由大米和米麦芽制成。
Il est fabriqué exclusivement à partir de riz et de malt de riz.
これを朝と晩に小さじ1ずつ食べる事も肌に良い感じがします。
Eating one teaspoon of this in the morning and one teaspoon in the evening also feels good for the skin.
早上和晚上各吃一茶匙，对皮肤也有好处。
En consommer une cuillère à café le matin et une cuillère à café le soir est également bénéfique pour la peau.
美白と保湿に良さそうです。肌がしっとりします。
It looks good for whitening and moisturizing. Skin feels moist.
看起来对美白和保湿有好处。皮肤得到滋润。
Il semble bon pour le blanchiment et l'hydratation. La peau est humide.
nao
あくまでも私の感想ですが。
It's just my opinion.
这只是我的看法。
C'est juste mon opinion.
It's just my opinion.
这只是我的看法。
C'est juste mon opinion.
お風呂で顔に塗るのも良いですね。
You can also apply it to your face in the bath.
你也可以在洗澡时把它涂在脸上。
Elle peut également être appliquée sur le visage dans le bain.
※
体質的に合わない場合は、使用を中止してください。
Discontinue use if it does not agree with your constitution. Face may become red.
如果不适合你的体质，请停止使用。脸部可能变红。
Cessez l'utilisation si elle ne convient pas à votre constitution. Le visage peut devenir rouge.
また何か良い情報を聞いたらブログに書きます。
If I have more good news, I will blog about it.
如果我们有更多的好消息，我们会在博客上公布。
Si j'entends d'autres bonnes nouvelles, j'en parlerai sur mon blog.
ブログをご覧くださりありがとうございます。
Thank you for visiting my blog.
谢谢你访问我的博客。
Merci de visiter mon blog.
たくさんの幸運を祈っています。
I wish you lots of luck.
我希望你有很多运气。
Je vous souhaite beaucoup de chance.
体も心も大切に、温かくして。
Take care of and warm your body and mind.
照顾和温暖你的身体和心灵。
Prenez soin de votre corps et de votre esprit et réchauffez-les.
絵や作品を通して、
I will convey many messages through my paintings and artwork. Please look forward to it.
我将通过我的绘画和艺术作品传达许多信息。请期待吧。
Je transmettrai de nombreux messages à travers mes peintures et mes œuvres d'art. Je vous invite à vous en réjouir.
またブログを書きますね！
I'll blog again!
我将再次写博客!
Je vais recommencer à bloguer !
毎日人魚 nao
Every Day Mermaids nao
每天的美人鱼 nao
Every Day Mermaids nao
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